АВТОРЫ

w128h1281371731173supermono3dpart204-2.p

Научный журналист. Профессионально разносит мифы, стебёт мракобесов и топит за  доказательную медицину. Её блог – территория

здравого смысла в инстаграме:

 

Оля помогает разобраться в куче непроверенной информации и сэкономить деньги на бесполезных детоксах,фуфлотаблетках и антицеллюлитных щётках

IMG_0321.PNG
dna-genetic-structure-biology-science-51

Генетик и повелительница трансгенных мух. Женя пишет диссертацию в аспирантуре МГУ, а параллельно ведёт блог вместе со своим помощником: учёным драконом.

 

Вместе они простым языком рассказывают о том, как работает наше тело, открывают тайны мозга и популяризируют любовь к науке.

При покупке любых двух гайдов скидка 10%

Промокод: SCIENCE

22061c63239b3ca1834dd783f6ca7f31.jpg
IMG_5377.PNG

ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДЕЦИНА

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЛАПКИ

Подробное руководство поможет разобраться во всех сложных вопросах, получить качественную медицинскую помощь и при этом не разориться. С ним вы...

 

▪️Узнаете, что такое ebm и почему это единственная медицина, которая имеет право на существование. Научитесь отличать качественные исследования от фуфловых и читать официальные рекомендации

 

▪️Узнаете, где искать хорошего врача и научитесь с первого взгляда распознавать мракобесие

 

▪️Научитесь находить медицинскую информацию по любому вопросу

 

▪️Сэкономите кучу денег на лечении и защитите своё право на качественную медицинскую помощь 

 

Гайд проверила @doctor_galeeva - практикующий врач из клиники «Рассвет» с 7-летним стажем и автор книги «Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы». А ещё там куча ссылок на первоисточники.

390 РУБЛЕЙ
100 СТРАНИЦ
2020-07-06 12.48.03.jpg

ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МОРФЕЯ: БОЖЕСТВЕННЫЙ ГАЙД ПО СНУ

Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна.

 

▪️Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем.

▪️Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться зимой? А бьюти-подушка работает? А настойка ромашки?

▪️Что делать, если мучает бессонница? Может ли сова стать жаворонком? Как начать отпуск без джетлага? 

▪️Откуда берётся сонный паралич? А ощущение падения перед сном? Почему люди видят вещие сны?

 

Как всегда, никакой воды, непроверенной информации и «личного опыта». Только доказательная медицина, только сотни ссылок на источники.

550 РУБЛЕЙ
112 СТРАНИЦ
IMG_3487.PNG

ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОТАЮЩИЙ     СПОСОБ ПРОКАЧАТЬ

ИММУНИТЕТ

Этот гайд содержит всё, что нужно взрослому человеку, чтобы защититься от болезней.

Образ жизни, скрининговые исследования, бытовые привычки, прививки, фуфломицины - вот прям ВСЁ-ВСЁ.

 

Мы не льём воду типа «хорошо кушайте, занимайтесь спортом и сделайте прививки».

 

Мы приводим конкретные рекомендации:

  • Сколько можно съедать сахара, соли, насыщенных жиров? А сколько нужно фруктов, овощей, белка? Стоит ли отказываться от  фастфуда? А считать калории надо?

 

  • Какие прививки делать, как и когда? Чем отличаются вакцины, и сколько они стоят? Можно ли их совмещать?

 

  • Какие осмотры нужно проходить у врача, и как часто? Какие чек-апы – просто развод на деньги?

 

И ещё миллион ответов на вопросы о вашем здоровье. Всё - строго по принципам доказательной медицины. После каждого (!) тезиса - ссылка на первоисточник.

Гайд проверили 3 доказательных врача, в том числе - член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии (EAACI)

490 РУБЛЕЙ
103 СТРАНИЦЫ
IMG_0864.png

Чек-лист "Генетика для будущих родителей"

Каждый 50-й человек на Земле – носитель спинальной мышечной атрофии. Один из 6000-10 000 детей рождаются с этим заболеванием - причём у полностью здоровых родителей. Многие не доживают до 2-х лет.

Каждый 25-й европеец – носитель муковисцидоза. Это опасная патология, с люди живут в среднем 30 лет. В России около 4000 детей с таким диагнозом.

Эти и ещё очень многие опасные генетические заболевания можно предотвратить ещё до беременности (или хотя бы смягчить их разрушительные последствия, если вовремя диагностировать у уже рождённого ребёнка).

Вот поэтому чек-лист - must read для всех, кто планирует завести детей, уже ждёт пополнения или недавно стал родителем. Из него вы узнаете, как сократить до минимума риски генетических заболеваний, и что делать, если вы оказались носителем.

250 РУБЛЕЙ
26 СТРАНИЦ

Они сэкономят вам несколько тысяч рублей в год 

Бесполезные иммуностимуляторы, добавки, витамины и анализы – это только верхушка фуфломициновой кучи. Мы спасём вас от хитрых маркетологов и расскажем, что покупать НЕ нужно никому. А это дофига вещей, и большинство из них стоит намного дороже гайдов.

Monopoliya-dengi-1000-variant-2-750x385.
4 ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ КУПИТЬ НАШИ ГАЙДЫ

 После оплаты вам на почту придёт ссылка для скачивания. Если ничего не пришло, посмотрите папку «спам». Если и там ничего нет, напишите нашему менеджеру❤️

 После оплаты вам на почту придёт ссылка для скачивания. Если ничего не пришло, посмотрите папку «спам». Если и там ничего нет, напишите нашему менеджеру❤️

 После оплаты вам на почту придёт ссылка для скачивания. Если ничего не пришло, посмотрите папку «спам». Если и там ничего нет, напишите нашему менеджеру❤️

image.jpg

Конкретные практические советы, а не просто

бла-бла-бла 

 

Если мы говорим «делайте прививки» - значит,

мы рассказываем, как, когда, зачем, какими препаратами,

и сколько они стоят.

 

Если мы говорим «не забивайте на сон» - значит,

приводим рекомендации, как его наладить,

сколько часов вам нужно, и когда идти к врачу.

 

И так с первой до последней страницы. 

ПРОСТО
ПОНЯТНО
ДОКАЗАТЕЛЬНО

Достоверная инфа

К каждому утверждению есть ссылка на пруф. Они лежат прямо в тексте – вы сможете за пару кликов перейти на первоисточник. Это авторитетные западные и международные организации – такие как WHO, CDC,FDA и т.д. За ними стоят тысячи исследований и экспертов – ничего доказательней быть не может.

А для 150%-ой уверенности гайды рецензируют профильные врачи. 

Red_Verified_badge.png

Всё просто и понятно 

Мы собрали инфу с десятков сайтов, гайдлайнов, исследований и учебников, перевели её и изложили в очень доступной форме. Вам не нужно будет зубрить термины и пыхтеть над сложными научными текстами – просто наливайте себе чашку кофе и ловите инсайты.

2019-12-20%2016.34_edited.png
РЕЦЕНЗИИ
2019-12-21 17.23.43.jpg

Татьяна Дзядук,

аллерголог-иммунолог с 9-летним стажем,

член Европейской академии аллергологии

и клинической иммунологии (EAACI)

  • Instagram

@allergo_shkola

В гайде про иммунитет собрана самая актуальная информация об иммунитете понятным языком: как работает иммунная система, существуют ли препараты от простуды, как влияет ПП, сон и прививки.

Как врач-иммунолог, могу сказать, что все методы, описанные в нем, доказательны и соответствуют международным протоколам.

В общем, к прочтению обязательно

Благодаря гайду про сон вы сможете создать подходящие условия для здорового сна и сделать свою жизнь лучше, при этом сэкономите деньги на бесполезных приспособлениях. 

(Хотя есть риск разориться на реально полезных штучках. Например, я в процессе редактуры под впечатлением от гайда купила новый матрас!)

С точки зрения невролога, гайд соответствует международным рекомендациям и принципам доказательной медицины

2020-07-07 22.05.04.jpg
  • Instagram

Ирина Галеева,

невролог с 7-летним стажем,

 

автор книги "Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы" 

  • Instagram
  • Instagram